Tag odchudzanie

Jak schudnąć? Poradnik dla kobiet. Część III.

Jeśli wykonaliśmy ćwiczenie pierwsze i drugie z poprzednich tygodni, to głowę na odchudzanie mamy przygotowaną ; ) Wstępnie, ponieważ chciałam jeszcze zwrócić uwagę na jeden bardzo ważny aspekt, jakim jest

Czytaj dalej…

Jak schudnąć? Poradnik dla kobiet. Część II.

Naszym pierwszym ćwiczeniem było wypisanie korzyści, jakie da nam zmiana (zmiana naszych nawyków, przyzwyczajeń, naszego sposobu odżywiania). Wróć na moment do tej listy i uszereguj swoje korzyści od najbardziej do

Czytaj dalej…

Jak schudnąć? Poradnik dla kobiet.

Moje Drogie Panie! W związku z przyjściem tak bardzo nielubianej przeze mnie pory roku, postanowiłam zrobić coś, co może pomóc nam przez tę porę przebrnąć. Chciałabym pomóc Wam zawalczyć o

Czytaj dalej…

Zupa krem z pieczonej marchewki

Czas nastawić się na jesień. Nie jest to co prawda moja ulubiona pora roku i zapewne nie jestem w tym odczuciu sama, ale można i znaleźć plusy! Jesień kojarzy mi

Czytaj dalej…