Tag dieta przy PCOS

Rozgrzewający cytrusowy koktajl

Jesienią koktajle cieszą się mniejszą popularnością niż wiosną i latem. Nie tylko u mnie, ale także u moich klientów. Chłodna aura nie przekonuje do spożywania zimnych smoothies… chyba, że są

Czytaj dalej…

Zapiekane awokado z jajami i wędzonym łososiem

Śniadania białkowo – tłuszczowe wprowadziły niemały zamęt w świecie fitnessu. Pokochała je spora część osób, twierdząc, że takiego rodzaju śniadanie „trzyma dłużej”. Pomaga w kontroli apetytu oraz zmniejsza ewentualne napady

Czytaj dalej…

Przekładana jabłkiem jaglanka z masłem orzechowym

W moim rodzinnym domu nie jadło się kasz. W związku z tym, kiedy już z nią miałam do czynienia, podchodziłam do niej bardzo ostrożnie. Jak do wszystkiego, czego nie znałam.

Czytaj dalej…